Vegan

Hallo ihr Lieben,

Ein Kokos-Blaubeereis ist eine super Erfrischung für einen warmen Sommertag. Es ist die perfekte Alternative für alle die auf Milch verzichten wollen oder müssen und natürlich für …
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Hallo ihr Lieben,

Süßkartoffelpommes sind die perfekte Mahlzeit für alle die eine Alternative zu den herkömmlichen Pommes suchen. Der nussige Geschmack vom goldenen Sesam machen dieses Gericht zu etwas ganz …
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Hallo ihr Lieben,

Habt ihr früher auch diese lecker, ungesunden Fruchtzwerge gegessen? Wenn meine Mutter lange arbeiten musste,  gingen meine Schwester und ich zu einer Tante meiner Mutter zum Essen. …
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Hallo ihr Lieben,

heute möchte ich euch etwas zu einem wichtigen Thema in der Gesundheit schreiben. Es geht um die Omega-3-Fettsäuren.

Zivilisationskrankheiten wie Herzkreislauf-Beschwerden, Diabetes, Depressionen und entzündliche rheumatische Erkrankungen …
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Hallo ihr Lieben,

gerade bin ich wieder mal auf der Suche nach einer Frühstücksalternative gewesen und habe so einiges ausprobiert. Darunter auch ein Frühstück, dass für mich überhaupt nicht geeignet ist, …
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Hallo ihr Lieben,

zurzeit vernachlässige ich euch wirklich häufig. Und ich habe ein ganz schön schlechtes Gewissen deswegen. Aber aus zeitlichen Gründen schaffe ich es momentan sehr selten etwas zu schreiben und …
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Hallo ihr Lieben,

Erbsen sind eine wunderbare Eiweißquelle und eignen sich besonders für veganer und Vegetarier. Man kann sie zu unterschiedlichen Gerichten verarbeiten und sie schmecken auch wirklich gut als …
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Hallo ihr Lieben,

wir hatten jetzt schon einige schöne Tage und täglich lachen uns ein paar Sonnenstrahlen an. Für viele beginnt sogar schon wieder die Grillsaison, zu der auch immer …
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Hallo ihr Lieben,

Linsen haben eine sehr hohen Nährwert. Sie enthalten viele komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe und sind eine wunderbare Eiweißquelle. Außerdem haben die roten Linsen den Vorteil, dass sie eine …
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Hallo ihr Lieben,

heute ist ja mal wieder so ein richtiges „Hamburger Schietwetter“. Ein Tag an dem man am besten zuhause bleibt und es sich gemütlich macht. Ich habe heute …
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Hallo ihr Lieben,

heute möchte ich euch ein leckeres Spaghettirezept vorstellen. Auch dieses Rezept ist glutenfrei, denn ich habe Reisspaghetti verwendet. Mittlerweile schmecken mir die glutenfreien Spaghetti viel besser als …
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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich eine leckeren und schnell zubereiten Fenchelsalat für euch.

Fenchel ist ein Gemüse, dem ich bis jetzt nicht besonders viel Beachtung geschenkt habe. Aber vor …
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Hallo ihr Lieben,

heute gibt es mal wieder etwas für die Seele. An manchen Tagen darf es doch mal eine süße Leckerei sein. Apfelküchlein lassen sich am besten aus Blätterteig …
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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept, eine Paprikasuppe, für euch. Vor kurzem habe ich mir eine grüne Kiste bestellt. Geliefert bekommt man unterschiedliche Obst und Gemüsesorten, die …
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Leckere Nusskekse zum Selbermachen!

Hallo ihr Lieben,

Winterzeit heißt auch Zeit zum Backen und Basteln. Zeit für Besinnlichkeit und Zeit für gemütliche Stunden. Die Tage sind kurz, es wird früh dunkel …
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Ein winterlicher veganer Auflauf

Hallo ihr Lieben,

es geht mal wieder in schnellen Schritten auf Weihnachten zu und auch die Temperatur fühlen sich mittlerweile schon winterlich an. Zu Weihnachten und …
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Ein leckerer Schokoriegel zum Selbermachen!

Hallo ihr Lieben,

eine süße Leckerei mag doch jeder von uns mal zwischendurch.  Ich habe schon das eine oder andere Mal versucht beliebte Süßigkeiten und Leckereien …
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Hallo ihr Lieben,

Aioli ist ein von fast allen geliebter Dip. Es passt gut zu Brot und Gemüse, als Vorspeise oder als Hauptspeise. Das Aioli aus dem Supermarkt enthält häufig …
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Hallo ihr Lieben,

in letzter Zeit habe ich das Gefühl, ich brauche einfach mehr Nahrung als sonst. Kennt ihr das auch? Eigentlich esse ich morgens immer einen grünen Smoothie …
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Hallo ihr Lieben, 

am 24.9. fand die von Dawanda organisierte lange Nacht des selbermachens statt. Meisterwerk, viele von euch kennen das Unternehmen aus meine Berichten, organisierte auch einen Event an …
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Hallo ihr Lieben,

vor fast zwei Wochen fand bei Meisterwerk die lange Nacht des Selbermachens statt. Es war ein wunderbarer Abend. Die Teilnehmer haben ihre eigenen Brote zusammengestellt. Ich durfte …
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Hallo ihr Lieben,

Gemüsecurry ist ein leckeres und gesundes Mittagessen, das zu jeder Jahreszeit passt. Die Kokosmilch verleiht den exotischen Geschmack und die Datteln runden als Gegenpol zu dem Salzigen …
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Hallo ihr Lieben,

ein Haferflocken-Porridge ist eine gute Alternative zu einem Müsli und ein warmes Frühstück ist für unseren Körper sehr gut verträglich. Durch die Gojibeere und die Mango hat …
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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich einen leckeres Rezept für einen veganen Möhrenkuchen für euch. Vegane Kuchen zuzubereiten, ist, wie ich finde, nicht immer ganz so einfach. Gerade wenn man …
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Hallo ihr Lieben,

heute möchte ich euch ein leckeres veganes und glutenfreies Rezept für einen Spaghettiauflauf vorstellen. Die Zutaten für diesen Auflauf stammen alle von dem veganen Online Shop alles-vegetarisch.de  Auch wenn …
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Hallo ihr Lieben,

für diese Woche haben sich wieder etwas Sonnenschein und wärmere Temperaturen angekündigt. Da ist es doch gut so ein leckeres Eis zur Erfrischung im Gefrierfach zu haben. …
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Hallo ihr Lieben,

vor einiger Zeit habe ich euch ja geschrieben das ich einen neuen Job habe. Ich arbeite jetzt in einer Naturheilpraxis und lerne dort wirklich viel. Nach dem …
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Hallo ihr Lieben,

dieses Gericht wollte ich eigentlich unbedingt kochen, weil ich es so schön fand das Gemüse verpackt und mit einer Schleife zu servieren. Aber was dazu kommt, es …
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Hallo ihr Lieben,

zurzeit kommen neue Gerichte etwas zu kurz. Mein Leben ändert sich gerade von Grund auf. Leider bekomme ich daher nicht alles so routiniert auf die Reihe wie …
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Hallo ihr Lieben,

es gibt Tage, an denen habe ich einfach keine Lust einkaufen zu gehen. Ich wohne zwar in einem schönen Stadtviertel, mit tollen Geschäften und es gibt bei …
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Hallo ihr Lieben,

seit langem war es mal wieder ein richtig schöner und warmer Sonnentag. Ich liebe schönes Wetter und ich liebe EIS. Ich wollte ein leckeres, fruchtiges Eis machen …
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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres und schnelles Frühstück für euch. Ein warmes Frühstück ist gerade für die Menschen, die Probleme mit ihrer Verdauung haben sehr gut, da …
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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept für einen bunten Salat für euch. Den Salat habe ich mit Rote Bete, Gurke, Rucola gemacht und als Eiweißergänzung gibt es …
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Hallo ihr Lieben,

die Acai-Beere stammt aus Südamerika. In ihrem Anbaugebiet mach die Acai-Beere 40 % der täglichen Nahrung aus. Die Beere sieht ähnlich wie eine Heidelbeere aus und hat …
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Hallo ihr Lieben,

Spargelsuppe ist ein absoluter Klassiker und so unglaublich lecker. Man kann eine Spargelsuppe auch vegan zubereiten und verfeinern. Durch die Zugabe von Kokosmilch bekommt die Spargelsuppe einen …
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Hallo ihr Lieben,

es ist Frühling und es ist Spargelzeit. Was passt da besser als ein erfrischender Spargelsalat?  Der fruchtige Geschmack der Cranberries rundet den Salat ab und die karamellisierten …
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Hallo ihr Lieben,

ich wollte schon lange mal ein Gericht mit Sellerie zubereiten. Sellerie finde ich, hat einen ganz besonderen Geschmack und ist dazu ja auch noch unheimlich gesund. Und …
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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich mal wieder einen Müsliriegel für euch. An einem Sonntag fiel mir ein, dass ich doch vergessen habe Müsliriegel für die Arbeit zu kaufen. Kurzer …
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Hallo ihr Lieben,

wenn Freunde zu besuch sind möchte ich immer etwas besonderes servieren. Es soll lecker sein aber gesund. Und natürlich möchte ich es nebenbei schnell zubereiten können, damit …
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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich mal einen veganen Burger für euch ausprobiert. Natürlich mit selbstgemachten Brötchen und anstatt einer Mayonnaise gibt es einen Avocadodip dazu. Der Burger ist natürlich …
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Hallo ihr Lieben,

Warum sollten Muffins immer süß sein? Gemüsemuffins sind ein ideales Mittag- oder Abendessen. Sie sind auch besonders als Partysnack, zum Grillen oder für ein Picknick geeignet. Am …
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Ihr Lieben,

Ostern steht vor der Tür! Wie verbringt ihr dieses herrlich lange Wochenende? Gibt es ein Osterfrühstück mit der Familie? Seid ihr mit eurem Partner zuhause? Oder freut ihr …
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Hallo ihr Lieben,

jetzt bin ich auf den Geschmack gekommen Marmelade selber zu machen. Dieses Mal ist es eine Himmbeermarmelade geworden. Himbeeren sind sehr gesund und zählen zu den ältesten …
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Hallo ihr Lieben,

heute ist mal wieder Zeit für einen leckeren Kuchen. Ich muss ja gestehen, dass ich total gerne am Wochenende mal ein Stück Kuchen esse. Glutenfreie Kuchen sind ja …
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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein Rezept für euch, bei dem mich der Geruch und der Geschmack zurück in meine Kindheit und Jugend versetzt hat. Eine gesunde Ernährung war …
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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich mal wieder ein leckeres Brötchenrezept für euch. Heute gibt es ein Brötchen aus Dinkelmehl und Chiasamen.

Zutaten: 

• 500 g Urdinkelmehl
• 50 g Chiasamen

…
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Hallo ihr Lieben,

heute gibt es mal wieder ein leckeres Curry. Dieses Mal ist es ein Kichererbsen-Spinat-Curry. Die Zubereitung ist zwar einfach, aber da man die Kichererbsen einweichen muss, braucht …
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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich wieder ein traditionelles Gericht aus Sri Lanka für euch. Auf Sri Lanka ist es nicht schwer vegetarisches Essen zu finden und auch als Veganer findet …
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Hallo ihr Lieben,

im Winter liebe ich warme Gerichte und gerade Eintöpfe finde ich super lecker. Dazu sind sie noch einfach in der Zubereitung. Deshalb habe ich heute ein traditionelles …
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Hallo ihr Lieben,

Um euch den Start in das neue Jahr zu versüßen, habe ich euch heute vegane Croissants selber gebacken. Es ist gar nicht schwierig wie ich dachte und die …
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