Smoothie Wissen

Hallo ihr Lieben,

Grüne Smoothies sind ein leckeres Frühstück. Sie sind schnell hergestellt, leicht mitzunehmen und machen satt. Aber was macht die grünen Smoothies eigentlich so gesund?

Damit unser …
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Wer einen Menschen zum lachen bringt, tut ein gutes Werk (Indonesisches Sprichwort)

Jetzt ist es schon 3 Wochen her das wir von unserer wundbaren Rucksackreise durch Indonesien zurück sind. Und ich hatte euch ja versprochen etwas über die Reise zu erzählen. Ich war mit meinem Freund Sascha Niethammer Photography unterwegs, die meisten Fotos die Ihr hier findet sind auch von Ihm. Die schönen natürlich, 2-3 habe ich mit dem Handy gemacht. 🙂

Wir haben unsere Reise gestartet und sind von Hamburg über Dubai nach Singapur geflogen. Ich war total erstaunt das man im Flugzeug veganes oder vegetarisches Essen bestellen kann. Auch wenn ich Flugzeugessen nicht besonders lecker finde. Bei einer gesamten Flugzeit von 17 Stunden ist es schon gut etwas zu essen zu bekommen. Und dafür, muss ich sagen war es auch ganz lecker 🙂 Ich war natürlich auch ganz gut vorbereitet und habe mir ein paar Rohkostriegel und Nüsse mitgenommen. Read More

Hallo Ihr Lieben,

Ich bin wieder zu Hause. Es war ein fantastischer Urlaub mit interessanten Erlebnissen, schönen Orten und tollen Bekanntschaften. Über das eine oder andere werde ich euch in …
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Die Papaya hat wunderbare Eigenschaften. Sie lindert aufgrund ihres proteinspaltendes Enzyms Beschwerden wie Blähungen, Magenverstimmungen, Verstopfungen und hat eine entzündungslindernde Wirkung. Die Papaya hat viele Enzyme und Nährstoffe, mit zum Teil antioxidativer Wirkung. Sie enthält vor allem viel Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E. Die Papaya ist eine gute Quelle für Magnesium, Kalium, B-Vitamine und Folsäure.

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Hallo Ihr Lieben,

heute kam ich voller Freude nach Hause. Ich habe im Bioladen mal wieder einen tollen Salat für meine Smoothie entdeckt, Löwenzahnsalat. Direkt nach dem einkaufen stürmte ich …
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Hallo Ihr Lieben,

Wenn ich Euch heute erkläre, dass Industriezucker ungesund ist, erzähle ich Euch wohl nichts Neues. Raffinierter Zucker ist ein Vitalstoffräuber, der keine für die Verwertung notwendigen Vitalstoffe mitliefert, er ist ein Suchtmittel und fördert verschiedene Krankheiten. Read More

Hallo Ihr Lieben,

hier findet ihr einige Info´s über den Grünen Smoothie. Was in einen grünen Smoothie gehört und was nicht.

In einen grünen Smoothie gehören grüne Blätter, frische Früchte, Wasser und eventuell. Stangensellerie, Kohl, Sprossen (aber auch nur bestimmte)

Nicht in den Smoothie gehören:

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Warum sind grüne Smoothies so gesund?

Nährstoffexperten haben herausgefunden, dass grünes Blattgemüse sehr viele Nährstoffe enthält. Deshalb haben die meisten Blätter und Kräuter auch so einen bitteren Geschmack.

Victoria Boutenko ist Rohkost- und Gesundheitsexpertin und hat den grünen Smoothie entdeckt. Sie hat Read More