Hallo Ihr Lieben,

heute möchte ich euch meinen derzeitigen Liebling vorstellen.

Zutaten:

  • 10 Stiele Brennnessel (Ich verwende nur die Spitzen)
  • 1 – 1 1/2 Hände voll Feldsalat
  • 1 Mango
  • 1 Orange
  • 1 Birne

Zubereitung:
Die Brennessel und den Feldsalat waschen. Die Mango schälen und den Kern entfernen. Als nächstes die Orange auspressen, die Birne waschen, vierteln und Stiel sowie Blütenreste entfernen. Die Kerne können auch bei der Birne verwendet werden. Nun alles zusammen in den Mixer geben und mit 250 ml auffüllen. Das Ganze pürieren und genießen. Guten Appetit!

 

Grüner Smoothie mit Brennnessel  und Mango