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vegane ernährung

Kokos-Blaubeereis vegan
2 Monaten ago

Kokos-Blaubeereis vegan

Hallo ihr Lieben,

Ein Kokos-Blaubeereis ist eine super Erfrischung für einen warmen Sommertag. Es ist die perfekte Alternative für alle die auf Milch verzichten wollen oder müssen und natürlich für …
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Reisspaghetti mit Gemüse
7 Monaten ago

Reisspaghetti mit Gemüse

Hallo ihr Lieben,

heute möchte ich euch ein leckeres Spaghettirezept vorstellen. Auch dieses Rezept ist glutenfrei, denn ich habe Reisspaghetti verwendet. Mittlerweile schmecken mir die glutenfreien Spaghetti viel besser als …
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Haferflocken-Porridge
1 Jahr ago

Haferflocken-Porridge

Hallo ihr Lieben,

ein Haferflocken-Porridge ist eine gute Alternative zu einem Müsli und ein warmes Frühstück ist für unseren Körper sehr gut verträglich. Durch die Gojibeere und die Mango hat …
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Glutenfreier Spaghettiauflauf
1 Jahr ago

Glutenfreier Spaghettiauflauf

Hallo ihr Lieben,

heute möchte ich euch ein leckeres veganes und glutenfreies Rezept für einen Spaghettiauflauf vorstellen. Die Zutaten für diesen Auflauf stammen alle von dem veganen Online Shop alles-vegetarisch.de  Auch wenn …
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Whole Food Box
1 Jahr ago

Whole Food Box

Hallo ihr Lieben,

vor kurzem fand ich eine Mail in meinem Postfach von der lieben Rosa. Rosa hat zusammen mit ihrem Mann Johann die Whole Food Box ins leben gerufen.


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Bunter Salat mit Dinkelgeschnetzeltem
1 Jahr ago

Bunter Salat mit Dinkelgeschnetzeltem

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept für einen bunten Salat für euch. Den Salat habe ich mit Rote Bete, Gurke, Rucola gemacht und als Eiweißergänzung gibt es …
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Spargelsalat
1 Jahr ago

Spargelsalat

Hallo ihr Lieben,

es ist Frühling und es ist Spargelzeit. Was passt da besser als ein erfrischender Spargelsalat?  Der fruchtige Geschmack der Cranberries rundet den Salat ab und die karamellisierten …
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Selleriepüree mit Tempeh
1 Jahr ago

Selleriepüree mit Tempeh

Hallo ihr Lieben,

ich wollte schon lange mal ein Gericht mit Sellerie zubereiten. Sellerie finde ich, hat einen ganz besonderen Geschmack und ist dazu ja auch noch unheimlich gesund. Und …
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Veganer Müsliriegel
1 Jahr ago

Veganer Müsliriegel

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich mal wieder einen Müsliriegel für euch. An einem Sonntag fiel mir ein, dass ich doch vergessen habe Müsliriegel für die Arbeit zu kaufen. Kurzer …
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Veganer Burger
1 Jahr ago

Veganer Burger

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich mal einen veganen Burger für euch ausprobiert. Natürlich mit selbstgemachten Brötchen und anstatt einer Mayonnaise gibt es einen Avocadodip dazu. Der Burger ist natürlich …
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Champignonpfanne vegan
1 Jahr ago

Champignonpfanne vegan

Hallo ihr Lieben,

ich habe euch heute mein Lieblingsgericht gekocht. Es ist ein Gericht das ich immer koche wenn ich alleine zuhause bin. Zum einen weil mein Freund keine …
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Salat mit Himbeerdressing
1 Jahr ago

Salat mit Himbeerdressing

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich eine ganz leckere Entdeckung machen dürfen, die ich euch sehr empfehlen kann. Die Firma Soyana hat mir einige Produkte zur Verfügung gestellt um …
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Rezepte für eine basische Ernährung
2 Jahren ago

Rezepte für eine basische Ernährung

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich von Alvito ein Paket zum Probieren bekommen. In diesem Paket waren ein BasenBrot und BasenGarten enthalten.

Das Alvito BasenBrot ist glutenfrei sowie laktosefrei und …
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Kochen mit Kokos – Artischoken-Risotto
2 Jahren ago

Kochen mit Kokos – Artischoken-Risotto

Hallo ihr Lieben,

das Kokosprodukte sehr gesund sind, ist mittlerweile in aller Munde. In Asien sind Kokosprodukte schon seit Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil in der Ernährung. Auch in der Körperpflege …
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Grüner Smoothie mit Papaya
2 Jahren ago

Grüner Smoothie mit Papaya

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich wieder ein leckeren Smoothie für euch. Ihr wisst ja das ein grüner Smoothie mindestens einen Anteil von 50 – 70 % an Grünzeug haben …
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Warmes Frühstück – vegan und glutenfrei
2 Jahren ago

Warmes Frühstück – vegan und glutenfrei

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein Rezept für euch, bei dem mich der Geruch und der Geschmack zurück in meine Kindheit und Jugend versetzt hat. Eine gesunde Ernährung war …
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Kichererbsen-Spinat Curry
2 Jahren ago

Kichererbsen-Spinat Curry

Hallo ihr Lieben,

heute gibt es mal wieder ein leckeres Curry. Dieses Mal ist es ein Kichererbsen-Spinat-Curry. Die Zubereitung ist zwar einfach, aber da man die Kichererbsen einweichen muss, braucht …
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Ein Tanz durch den sonnendurchfluteten Apfelgarten
2 Jahren ago

Ein Tanz durch den sonnendurchfluteten Apfelgarten

Hallo ihr Lieben,

ein Tee ist nicht einfach nur ein Getränk, nicht einfach etwas was man zu sich nimmt weil man Durst hat und etwas Flüssigkeit zu sich nehmen möchte …
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Eintopf mit Kartoffeln – Traditionelles Gericht aus Sri Lanka
2 Jahren ago

Eintopf mit Kartoffeln – Traditionelles Gericht aus Sri Lanka

Hallo ihr Lieben,

im Winter liebe ich warme Gerichte und gerade Eintöpfe finde ich super lecker. Dazu sind sie noch einfach in der Zubereitung. Deshalb habe ich heute ein traditionelles …
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Adventskalender 24. Türchen
2 Jahren ago

Adventskalender 24. Türchen

Guten Morgen ihr Lieben,

nun ist der Heiligabend endlich da. Seid ihr schon aufgeregt? Freut ihr euch schon auf eure Liebsten? Gibt es Geschenke oder welche Freuden habt ihr an …
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Franzbrötchen – vegan
2 Jahren ago

Franzbrötchen – vegan

Hallo ihr Lieben,

esst ihr auch so gerne Franzbrötchen? Franzbrötchen sind einen Hamburger Spezialität. Aber von gesund kann man bei diesen Brötchen ja nicht reden. Daher habe ich ein wenig …
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Grüner Smoothie mit Kaki
2 Jahren ago

Grüner Smoothie mit Kaki

Hallo ihr Lieben,

ich trinke immer noch jeden morgen einen Smoothie. Ihr auch? Heute habe ich mal wieder ein neues winterliches Smoothie-Rezept für euch. Es gibt Grünkohl mit Kaki. Die Kaki …
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Blogcontest
2 Jahren ago

Blogcontest

Hallo ihr Lieben,

am Wochenende habe ich ein ganz tolle Nachricht erhalten.

Ich wurde bei dem Blogcontest von Hoppster auf Platz 1 der veganen Blogs gewählt.

Wow, was für eine …
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Gewinne aus der Weihnachtsbäckerei
2 Jahren ago

Gewinne aus der Weihnachtsbäckerei

Guten Morgen ihr Lieben,

so langsam rückt Weihnachten immer näher und weil zu der gemütlichen Vorweihnachtszeit auch selbstverständlich die Weihnachtsbäckerei gehört, bekommt ihr heute von mir ein Rezept für Weihnachtsplätzchen.  …
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Veganer Apfelkuchen
2 Jahren ago

Veganer Apfelkuchen

Hallo ihr Lieben,

Wer von euch mag auch so gerne wie ich Apfelkuchen??? Deshalb habe ich heute ein leckeres veganes Apfelkuchenrezept für euch.

Zutaten:

(1 Blech)

Boden 

Kürbis-Süßkartoffelsuppe
2 Jahren ago

Kürbis-Süßkartoffelsuppe

Hallo ihr Schönen,

Vor einigen Tagen habe ich versehentlich jede Menge Süßkartoffeln gekauft. Wie macht man so etwas aus versehen fragt ihr euch? Ich war gedanklich in letzter Zeit bei …
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Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf vegan
2 Jahren ago

Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf vegan

Hallo ihr Lieben,

ihr habt jetzt schon längere Zeit nichts mehr von mir gehört. Es ist in den letzten Wochen bei mir viel passiert und daher habe ich es nicht …
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Falafel – vegan
2 Jahren ago

Falafel – vegan

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept für Falafel. Ich mag Falafel total gerne und es ist gar nicht so schwer sie selber zu machen. Ich habe immer …
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Veganer Käse
2 Jahren ago

Veganer Käse

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein tolles Käserezept für euch. E ist eine Art Frischkäse mit Paprika und das Ganze natürlich vegan. Ihr könnt den Käse auf Brot oder …
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Meeresspargel-Salat
2 Jahren ago

Meeresspargel-Salat

Hallo ihr Lieben,

kennt ihr Meeresspiegel oder auch Queller genannt? Er wächst auf Wattboden und ist ein sehr wertvolles Wildgemüse. Ich war auf dem Wochenmarkt und habe endlich mal wieder einen …
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Rohkost-Tomatensuppe
2 Jahren ago

Rohkost-Tomatensuppe

Hallo ihr Lieben,

Es ist mal wieder Zeit für eine leckere kalte Tomatensuppe. Entstanden ist die Idee eigentlich erst, weil ich so viele reife Tomaten geschenkt bekommen habe. Außerdem sind …
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Kalte Zucchinisuppe
2 Jahren ago

Kalte Zucchinisuppe

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich mal wieder etwas sommerliches für euch. Es gibt eine vegane, kalte Zucchinisuppe. Kalte Suppen eigenen sich besonders gut für diese warmen Temperaturen. Sie sind …
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Kartoffelspalten mit Guacamole
2 Jahren ago

Kartoffelspalten mit Guacamole

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept für Kartoffelspalten mit Guacamole für euch. Für die Kartoffelspalten habe Frühkartoffeln genommen, die muss man nicht schälen und ich habe sie …
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Urgetreidereis mit Zucchini-Girlande und Petersiliensauce
2 Jahren ago

Urgetreidereis mit Zucchini-Girlande und Petersiliensauce

Hallo ihr Lieben,

Kennt ihr die Firma Chiemgaukorn? Dieser Hof hat 2005 auf ökologischen Landbau umgestellt. Die Firma Chiemgaukorn hat sich die Herstellung einfacher, natürlicher Lebensmittel auf die Fahne geschrieben …
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Rohkost-Schokolade mit Mango und Mandel
2 Jahren ago

Rohkost-Schokolade mit Mango und Mandel

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich mal wieder ein leckeres Rezept für Rohkost-Schokolade für euch. Schokolade habe ich ja schon mal gemacht und finde es noch leckerer Schokolade selber zu …
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Überraschend in Barcelona gelandet
2 Jahren ago

Überraschend in Barcelona gelandet

Olá Ihr Lieben,

ihr wundert euch bestimmt warum ihr schon so lange nichts mehr von mir gehört habt. Ich bin seit Sonntag Abend in Barcelona und das ich so schnell wieder hier …
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Mangosalat
2 Jahren ago

Mangosalat

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept für einen Mangosalat für euch. Zurzeit ist dies mein Lieblingssalat und ich könnte ihn jeden Tag essen. Gerade im Sommer bin …
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Zitronenlimonade
2 Jahren ago

Zitronenlimonade

Hallo ihr Lieben,

gerade im Sommer spielt Limonade ja immer eine etwas größere Rolle. Es ist warm, man sitzt draußen und man möchte zur Abkühlung etwas trinken oder man hätte …
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Sommerrollen Vegan
2 Jahren ago

Sommerrollen Vegan

Hallo ihr Lieben,

als Hamburger muss man, wie jeder weiß,  mit sehr wechselhaften Wetterverhältnissen leben.  Man steht auf, die Sonne scheint und man denk „Juhu jetzt wird´s Sommer :)“. Freudig geht man duschen, …
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Spaghetti mit Gemüsebolognese vegan
2 Jahren ago

Spaghetti mit Gemüsebolognese vegan

Hallo ihr Lieben,

heute sollte es mal wieder ein leckeres Spaghettigericht geben. Ich wollte eigentlich eine Gemüsebolognese machen, hatte aber vergessen Tomatenmark zu kaufen. Aber das sollte kein Problem darstellen. …
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Gastbeitrag bei Vegane-Rohkost
2 Jahren ago

Gastbeitrag bei Vegane-Rohkost

Hallo ihr Lieben,

vor einiger Zeit hat mich Sophia von dem Blog vegane-rohkost  angeschrieben und gefragt ob ich Lust hätte einen Gastbeitrag auf Ihrer Seite zu schreiben. Na klar hatte ich …
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Kokoscreme vegan
2 Jahren ago

Kokoscreme vegan

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept für eine Kokoscreme für euch. Die Kokoscreme eignet sich hervorragend als Nachspeise. Ist aber auch sehr reichhaltig, also esst vorher nicht …
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Müsliriegel vegan
2 Jahren ago

Müsliriegel vegan

Hallo ihr Lieben,

vor einigen Tagen habe ich bereits ein Rezept für einen Powerriegel veröffentlicht. Ich fand es so toll einen selbst gemachten Müsliriegel mitzunehmen, dass ich mich gleich an …
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Gemüsecurry vegan
2 Jahren ago

Gemüsecurry vegan

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept für ein Gemüsecurry für euch.  Ich habe festgestellt, dass es für einige Menschen schwierig ist nur Gemüse zu essen. Da kommt …
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Gesunde Limonade
2 Jahren ago

Gesunde Limonade

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept für eine gesunde Organgenlimonade für euch. Vor einigen Tagen erreichte mich ein Hilferuf: “Svenja, ich brauche deine Hilfe. Ich möchte gerne …
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Gemischter Salat mit Himbeerdressing
2 Jahren ago

Gemischter Salat mit Himbeerdressing

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept für einen gemischten Salat mit Himbeerdressing für euch. Vor kurzem stand ich im Bioladen, in der Essig und Öl- Abteilung und …
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Kurkuma-Detox-Shot
2 Jahren ago

Kurkuma-Detox-Shot

Guten Morgen Ihr Lieben,

Heute habe ich ein leckeres Rezept für einen Kurkuma-Detox-Shot. Kurkuma hat eine entzündungshemmende Wirkung, hilft bei der Fettverdauung und wirkt besonders gut auf unser Entgiftungsorgan, die Leber. …
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Tomatendip vegan
2 Jahren ago

Tomatendip vegan

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich einen leckeren veganen Tomatendip für euch. Den Dip kann man gut als Sauce für Nudeln / Gemüsenudeln, als Brotaufstrich oder als Dip für Gemüse essen.


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Dinkelbärlauchbrot
2 Jahren ago

Dinkelbärlauchbrot

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein leckeres Rezept für ein Dinkelbärlauchbrot für euch. Wir waren am  Wochenende auf dem Land und haben Bärlauch gesammelt. Jetzt haben wir unglaublich viel …
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Powerriegel
2 Jahren ago

Powerriegel

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich ein Rezept für vegane, glutenfreie Powerriegel. Ich esse nachmittags bei der Arbeit immer ganz gerne einen Müslieriegel. Aber alle Fruchtriegel/Müsliriegel die es gibt sind …
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